Opis
Poradnik dla każdego! 38 stron praktycznej wiedzy do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym. Odkryj trening uważności i naucz się zarządzać swoimi emocjami!
Trening uważności praktyczny poradnik
15,99 zł
Czego nauczysz się?
- Czym jest trening uważności
- Cele treningu uważności
- Mindfulness – dla kogo?
- Mindfulness – jak to się robi?
- Mindfulness w 8 krokach
- Ćwiczenia stosowane w pracy z dorosłymi
- Jak ćwiczyć mindfulness z dziećmi
- Zarządzanie emocjami
